心臟好不好看面相能知道? 中醫點名觀察這4部位異狀

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By NOW健康
發布時間:2024-06-30 19:00:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】心臟為人體重要器官之一,一旦出現病徵,其實從耳朵、印堂、山根、唇舌等4大部位是能發現到心臟的異狀!中醫師吳宛容表示,《內經》指出,「心其華在面。」從面相上可以藉由中醫的望診,觀察心血管系統的好壞,及心臟功能的穩定。

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臉上有「冠心溝」、「懸針紋」 心臟恐面臨疾病風險


吳宛容認為,一個人的疾病狀況可以透過望、聞、問、切四診來判斷,望而知之為之神!以心臟衰竭為例,患者通常會出現杵狀指,意即手指或足趾末端明顯增生、肥厚,呈現杵狀般膨大,就如同鼓棒末端,使得指(趾)端背面的皮膚與指(趾)甲構成的基底角等於或大於180度。其發生原因在於肢體末端缺氧,讓細胞認為生存受到威脅,所以造成局部組織增生,導致壓迫到原有的手指外觀。


民眾要從面相判斷心臟的健康,吳宛容指出,首要觀察的地方為耳朵,當心臟冠狀動脈硬化導致供血不足時,耳垂組織會萎縮,當耳垂因沒有軟骨和韌帶支持下,會出現1條由內上方延伸至外下方的凹陷線條,中醫稱之「冠心溝」。若觀察到耳垂上有「單耳不完全」的摺線,屬於較不嚴重的狀況,其次為單耳完全性摺痕,最嚴重的是兩耳完全性對角摺線,其患有心臟疾病的機率最高。


第2個要觀察的位置為印堂,吳宛容說明,通常印堂光澤平滑、沒有紋路是健康之相,但是當印堂產生縱紋,好像懸著一根針,中醫望診稱之為「懸針紋」。只要印堂出現懸針紋,無論在中央或兩側,這類人士心情通常不開朗,胸口也會憋悶,呼吸不順暢,心肺的循環也會有問題。


山根也是觀察重點之一,吳宛容解釋,山根位於兩眼內側眼頭之間的鼻樑低處,是鼻子開始要隆起的地方,山根低陷或出現橫向細紋,代表平時身心壓力大,波動的情緒容易導致血壓起伏不定,上了年紀後就容易有心臟血管的問題。


另外,從中醫看來,唇舌的健康很重要,當舌面或舌邊出現暗斑,捲起舌頭,舌下的靜脈色暗、腫起,甚至彎曲、唇色暗沉等,都是氣血瘀滯的現象。


愛護心臟保持健康! 日常可按摩刺激3穴道


中醫通常觀察到異常徵兆,都會建議患者前往醫院,由心臟專科醫師進行檢查以防範未然。吳宛容強調,中醫看的是氣血,當心臟專科醫師沒有檢查到異狀,就是屬於中醫的氣病,這時中醫就扮演著非常重要的角色,可以預防心血管走向崩壞的情況發生,當西醫檢查到心電圖異常、心肌缺氧、心血管阻塞,這時就是中醫所謂的血病,建議中西醫併治,以預防心肌梗塞發生。民眾日常可以按摩3個穴位,以加強心臟保健:


▸隱白穴: 隱白穴位於左右腳拇指指甲根部處,屬於「脾經」的出發點,因此刺激隱白穴具有「活血」的效果,能提高血液流動的流量以及質量,有助於提高血管彈性,使全身的氧氣、營養更能在體內順暢循環。


▸復溜穴:高血壓會帶給心臟相當大的負擔,而刺激位於小腿內側的「復溜」穴能提高水分代謝,具有降低血壓的效果。透過按壓刺激復溜穴,可能讓身體的水分更容易排出,具有改善水腫的效果,進而可能使血壓接近正常、使心臟負擔減輕。


▸內關穴:內關穴對心律不整有良好的改善效果,還能調整橫膈膜柔軟度、防止呼吸過淺,能降低心律不整的風險。內關穴意為內臟的關口,具有調節內臟、安定身心的效果,能幫助提高內臟血液流動,也可能對改善心悸問題有效。


# 首圖來源/Freepik


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不敢喝牛奶沒關係!夏天多吃4種水果、堅果:助鈣質吸收、促進骨骼礦化

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發布時間:2024-07-01 16:30:00

 

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人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲達到最高峰,之後骨量逐漸減少,一旦骨流失過多,恐引發骨質疏鬆症,所以最好把握在30歲之前存好「骨本」,多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素等,藉此養出一身好骨頭。對此,板橋原力診所復健科醫師王竣平指出,夏天可多吃酪梨、番茄、杏仁和桃子,有助於人體吸收鈣質,並促進骨骼礦化。

 

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▲ 最好把握在30歲之前存好「骨本」,多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素等,藉此養出一身好骨頭。(示意圖/每日健康)

 

王竣平在臉書專頁《復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制》發文提到,「酪梨」含有豐富的健康脂肪、維生素K、葉酸和鉀等,其中維生素K對骨骼健康至關重要,能幫助人體吸收鈣質,並促進骨骼礦化。

王竣平表示,「番茄」富含維生素K和鉀,維生素K有助於鈣的吸收和骨質密度的維持,鉀則有助於防止鈣的流失,從而保護骨骼,而「杏仁」是一種營養豐富的堅果,富含鈣、鎂、磷和維生素E,其中鈣和鎂有助於維持骨骼的強度和密度,磷是骨骼結構的重要組成部分,維生素E則具有抗氧化作用,可保護骨骼免受氧化損傷。

圖/翻攝自 復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制 臉書

 

王竣平分享,「桃子」除了對肌肉很好之外,也對骨骼也很好,因為桃子富含維生素C和鉀,維生素C有助於膠原蛋白的合成,而膠原蛋白是骨骼和關節的重要成分,鉀則有助於中和體內的酸性物質,防止鈣流失,加上桃子中的抗氧化劑可幫助減少骨骼的氧化損傷,所以多吃桃子能保持骨骼的健康和強壯。

 

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