防治登革熱有新招!醫師提4大策略 抵抗病毒監控疫情

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By NOW健康
發布時間:2024-06-21 19:30:00

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】國內登革熱疫情升溫,為了有效控制並減少登革熱的傳播,亞東醫院感染科主任蔡茂松提出,可以利用「基因改造蚊子」、「精確氣象預測技術」、「智能蚊子陷阱」、「社區參與與數字健康工具」等創新策略對抗登革熱。

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台灣氣候適合病媒蚊繁殖 不幸感染登革熱一定要盡早就醫


登革熱是由登革病毒引起的一種在熱帶及亞熱帶地區常見的病毒性疾病,透過攜帶病毒的斑蚊傳播給人類。而台灣的氣候適合斑蚊繁殖,埃及斑蚊主要分布於嘉義布袋以南各縣市,白線斑蚊則遍布於台灣全島的平地及1,500公尺以下的山區。


蔡茂松表示,登革熱症狀的初期表現可能包括高燒、劇烈頭痛、後眼窩痛、關節痛、肌肉痛、皮疹及輕微出血。如果民眾出現這些症狀,應儘早尋求醫療幫助,讓醫療機構能夠提供及時的診斷和對症治療,以避免病情惡化。


如何防止感染登革熱? 專家建議做好防護提出4大創新策略


民眾該如何降低登革熱的傳播風險,蔡茂松建議,應著重於環境管理、個人防護及公共教育等層面。日常生活中,積極清除積水區域,定期檢查並清理可能積水的容器,如花盆底盤和屋頂溝渠,以消除蚊子的孳生地。平時使用蚊帳和蚊香,出門時穿著長袖衣服和長褲,並使用含DEET的防蚊液以提供額外的保護。


此外,當地衛生部門應提供登革熱的相關知識,教育公眾識別蚊子的孳生場所及如何有效地消除它們,以提升公眾對於登革熱的防治意識。 蔡茂松分享,為了有效對抗登革熱,近年來積極開發出多種創新策略,包括:


1.基因改造蚊子:釋放攜帶沃爾巴克氏體屬(Wolbachia)的蚊子來減少登革病毒的傳播。沃爾巴克氏體能夠增強蚊子的免疫系統,使其更能抵抗病毒,並與登革病毒競爭蚊子體內的資源,從而使病毒難以繁殖和存活。隨著時間推移,整個蚊子種群逐漸被帶有防病毒特性的細菌所取代。在澳大利亞、巴西、印尼和越南等國家已進行了這種實驗,並觀察到登革熱病例顯著下降。


2.精確氣象預測技術:利用先進的氣象預測技術和地理信息系統(GIS)預測和識別高風險地區,從而有針對性地部署防蚊資源和措施。此外,智能蚊子陷阱和監控系統能夠實時監控蚊子的活動和病毒傳播情況,以指導公共衛生干預。


3.智能蚊子陷阱:開發智能蚊子陷阱,這些陷阱能夠吸引並捕捉蚊子,同時分析蚊子樣本以監測病毒的存在與變異。


4.社區參與與數字健康工具:利用智能手機應用程序和社交媒體平台教育和動員社區參與登革熱的預防和控制,有助於提高疾病監測的效率並增加公眾的參與度。


隨著登革熱流行季到來,蔡茂松呼籲,民眾應高度警覺,共同保障個人及社區的健康。


# 首圖來源/Freepik


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換季收拾衣物!搬重物姿勢要注意 避「2動作」免傷腰

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發布時間:2024-06-22 19:30:00

【NOW健康 編輯部/整理報導】衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠表示,進行冬裝和厚被收藏時,容易因為短時間內大量且不斷重複某個動作,若加上姿勢不良,就可能導致局部肌肉過度負荷,造成身體多處痠痛,因此介紹常見收納時造成痠痛的原因,以及收納小祕訣給大家參考,以預防痠痛發生。

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手舉高提重物 當心肩頸痠痛


駝背或肌肉力量不足會讓肩關節在前傾的位置,使肩峰下空間變小,在抬手的過程中容易摩擦到滑囊組織及旋轉肌肌腱,造成肩夾擠症候群,尤其是需出較大力氣做過肩提重物時,更容易發炎,發炎伴隨腫脹,讓抬手時更容易夾擠到組織及旋轉肌肌腱,若未積極處理,嚴重可能導致旋轉肌肌腱斷裂。


衣櫃中,收納空間多在上層空間,當將冬衣或冬被整理成袋(重物),再將重物高舉過頭做置放動作,容易導致肩頸肌肉拉傷或是肩夾擠症候群,進而出現肩頸痠痛的症狀。


▸【收納小秘訣】:收納時勿貪心,盡量小包裝才不會過重,善用梯子或凳子,最好2人一起配合收納動作,一人遞東西一人踩高放東西,減少手部單次高舉過頭的動作頻率,才能降低罹患肩夾擠症候群的機會。


▲不良姿勢(左):手舉高提重物,易導致肩頸肌肉拉傷或是肩夾擠症候群。正確姿勢(右) :善用梯子或凳子減少高舉過頭動作,減少肩夾擠的機會,預防痠痛發生。(圖/彰化醫院提供)


搬重物不蹲下 脊椎受傷風險高


平時搬重物就要養成「搬重物要蹲下」的習慣。搬重物只彎腰不蹲下,會由腰部肌肉及腰椎支撐重量,久而久之腰部肌肉或腰椎會很容易受傷,嚴重還可能導致椎間盤突出


▸【收納小秘訣】:從地上取重物時,需腰椎保持直立再下蹲,身體盡量靠近重物,用大腿的力量慢慢搬起重物,過程中注意腰椎繼續保持直立、上半身不要駝背。


▲不良姿勢(左):搬重物只彎腰不蹲下,脊椎受傷風險高。正確姿勢(右):腰椎保持直立再下蹲,身體靠近重物,用大腿力量慢慢搬起重物,以避免受傷。(圖/彰化醫院提供)


李曉惠提醒,所謂預防勝於治療,若能在收納衣物時注意正確舉高姿勢、避免肌肉受傷、拉傷,減少身體四肢的痠痛發生,就能輕鬆享受夏日時光。(文章授權/優活健康網)


# 首圖來源/Freepik


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