當你在工作或上課感到昏昏欲睡,你通常都會怎麼做呢?很多人會選擇用一杯咖啡、能量飲料、嚼口香糖等方法來解決,但你可以試試看更天然的方法,使用精油來提神醒腦!精油中的有機化學物能夠透過嗅吸進入腦部皮質層,帶來刺激和不同的功效。儂編為大家整理五款提神必備精油,上課上班都少不了他們!
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薄荷精油
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薄荷是提神醒腦的好夥伴,清涼刺激的強烈氣味,讓他被廣泛用在各種提神產品之中,薄荷棒、白花油、萬精油裡面都能看到他的存在。除了可以快速提神、消除疲勞外,還能為肌膚帶來冰涼的感受,塗上精油後電風扇一吹更是透心涼,瞌睡蟲立刻全都被趕跑!
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佛手柑精油
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想必沒有人能抗拒,佛手柑淡雅宜人的酸甜香氣。充滿太陽能量的柑橘調,能讓人感到精力充沛,並且有效緩解焦慮、鎮定的功效,尤其能安撫神經緊繃的壓力。不會過於刺激的香氣,也特別適合在辦公使用,同時佛手柑幫助活絡靈感的功效,也是許多創意工作者的最愛精油。
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迷迭香精油
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儂編大學時期背單字最喜歡用的精油!迷迭香可不只是入菜香料,自古被稱為記憶之草,能幫助人們清理思緒、集中精神,特別適合在念書、處理文書的時候使用!f獨特迷人的草本香氣就像一把開啟大腦運作的鑰匙,迅速提神專注!不過,要特別注意的是,迷迭香精油因為有著很好的醒腦效果,建議在白天使用,比較不會影響夜晚睡眠。
尤加利精油
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開長途汽車最擔心因為精神不濟而發生危險,所以很多人會用提神精油來做車用芳香,其中有著「淨化空氣之王」的尤加利就是首選!充滿潔淨感的木質調,對呼吸道和醒腦都有卓效,讓你每一次呼吸都像是森林裡的清新空氣,還能幫助減緩暈車的不適,是許多人挑車用芳香的首選香氣!
雪松精油
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如果要儂編挑選最適合在辦公室使用的提神精油,那麼一定會推薦雪松!深遠、沉穩的木質香氣能夠幫你平靜情緒、專注鎮定,而且對幫助清晰思緒有別的功效。更有許多人相信他有開運的功效。而且乾淨的木質調不會有過於強烈的味道,接受度非常高,能夠為你創建一個穩定且有能量的辦公環境。
*塗抹精油需經過小面積皮膚測試和稀釋,並避免兒童與寵物接觸使用!