台女偶像入選百大美女!曾豔壓林襄

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By NOWnews
發布時間:2022-10-15 21:00:29

美國電影評論網《TC Candler》每年都會選出「世界百大最美臉孔」,近日入圍名單陸續公布,台灣除了有樂天女神倪暄、陳怡叡(Yuri)、周子瑜被提名,還有一位黑馬,從香港來台發展的23歲AKB48 Team TP成員冼迪琦(小迪),本人聞訊表示:「受寵若驚!」

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▲冼迪琦入選全球百大美女名單。(圖/翻攝自冼迪琦IG)

冼迪琦小時候是TVB御用童星,演過《蘭花劫》、《烈火雄心3》、《律政新人王II》等港劇,也拍過廣告及MV,不放棄女偶像夢想的她,2017年參加AKB48海外姊妹團徵選,最終被選入AKB48 Team TP,並開始在台灣演藝圈活動,曾與「樂天尤物」林襄合作節目,一張和大素顏林襄的合照,絕世美顏硬是把女神比下去。

▲▼冼迪琦五官清甜、氣質出眾,無害笑容令人傾心。(圖/翻攝自冼迪琦IG)
▲冼迪琦(前)和林襄合照。(圖/翻攝自同學來了YouTube)

身高165公分,擁有水漾大眼、可愛虎牙的冼迪琦,IG粉絲6.8萬人,來台發展5年,團內發行的6張單曲皆為主打歌選拔成員,還是子團「The Puzzle5」樂團鼓手,她得知入圍「世界百大最美臉孔」藏不住訝異、興奮之情,在IG發限時動態寫下:「被提名了!受寵若驚!」(編輯:楊穎軒)

▲提名全球百大美女,冼迪琦相當驚訝。(圖/翻攝自冼迪琦IG)

消息來源:NOWnews今日新聞

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深蹲壞處也不少 招名威舉例「3情形」要注意

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鏡週刊
發布時間:2022-10-15 22:00:47

最近「深蹲」話題正夯,不少人躍躍欲試,想靠著練習深蹲來鍛鍊肌力,不過做深蹲運動可不是人人都適合,毒物專家招名威就提醒,有3種狀況深蹲恐會帶來壞處。

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毒物專家招名威14日在臉書發文指出,最近很多人在討論深蹲這件事,但說實話,像他爸爸75歲,膝蓋力度不夠,就無法做深蹲這個動作,「更何況要連做20下,我不敢想像後果會如何!」

招名威也認同深蹲有很多好處,對於不同年齡層,包括可以加強腿部力量塑造翹臀,另外,持續施做還會達到減肥的作用,因為這可以刺激脂肪燃燒,適當練習也是可以發展核心力量,但他也要提醒大家,深蹲的壞處也不少。

招名威表示,深蹲會加重關節負擔,很傷關節,不是每一個年齡層都適合,老年人和孕婦都不建議。再來,很多人利用深蹲來減肥,但施力不當的時候,全身重量都會壓在小小的膝關節上,容易造成關節的損傷和負重,特別又是老年族群最常見。

此外,天氣冷或潮濕,對於本來關節就有狀況的人就是一個警訊,這個時候不當運動是很容易造成關節腫脹、發紅、發熱、疼痛,導致僵硬或活動困難,應盡量休息,不適合做關於深蹲這種會強迫關節施力的動作。

招名威強調,任何的運動,想法都是好的,但用在不正確的人身上,還有不正確的施作方式,對不懂的人來說,就可能會造成無謂的傷害,也會造成額外社會成本的負擔,上位者是該謹言慎行才是。

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