記者蔡琛儀/台北報導
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天后謝金燕即將在20日於高雄巨蛋開唱,目前如火如荼的準備中,而她靠運動、飲食一直維持驚人的冰塊腹肌、辣腿,昨晚更在IG公布自己現在腰圍是24腰,擁有170公分身高的她,體重也來到46.8公斤。
謝金燕也分享自己昨天三餐的菜單,首先早餐吃2根香蕉、一顆飯糰,午餐吃6顆水煮蛋、2顆小肉粽、能量飲及運動飲料,晚餐則是2顆水煮蛋、1/4片肉乾配上運動飲料,菜色相當簡單。她也透露體重又要破新低,前兩天居然只剩46公斤,「我有在食補請大家放心,1米七的身高是輕了點,接下來希望能增點肌!」
相當自律的她,身材保養總是外界關注焦點,謝金燕先前分享過自己的16招逆齡秘訣,首先在家從不穿寬鬆衣服,才能隨時觀察贅肉;家裏到處放全身鏡,照到不對勁就快運動;想辦法讓運動不無聊、多買逼死人的衣服,再想辦法穿起來逼死人。
更嚴格的是,謝金燕自曝除了睡覺,24小時縮小腹、吃東西7分飽就要停、吃東西不要太專心,慢慢把胃口養小、不喝含糖飲料、懶得運動時就要少吃、多吃蛋白質或膠原蛋白、追劇時也要動起來、洗碗時蹲馬步、能爬樓梯就不坐電梯、不熬夜、不菸酒、不曬太陽才能減緩老化、剪可以修正自己臉型的髮型、學習化妝技巧修正臉型的缺陷、學習穿衣風格等。
她下結論:「以上都做到,要多正有多正,投資自己成本不要設限,心力、財力、續航力隨時準備好,人人都會老,但就是要慢到爆。」還開玩笑表示:「多看美圖催眠自己也可以,好的心態才有好的狀態,美肌修圖當然也不可少,拍姐醜照要毀掉,不然讓你草長高高。」